Casa
Comparar Frutas


Polpa de bolota e Longan


Longan e Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Irritação da boca, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
1,50 g  
33
1,10 g  
37

Açucar
0,00 g  
99+
16,50 g  
7

Proteína
0,80 g  
37
1,30 g  
17

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
135,00 mcg  
9
-  

Choline
8,50 mg  
12
2,10 mg  
36

Gordo
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
266,00 mg  
24

Ferro
0,60 mg  
21
0,13 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Cálcio
26,00 mg  
17
1,00 mg  
99+

Magnésio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fósforo
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Manganês
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selênio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

6s Omega
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Teor de água
89,70 g  
15
78,00 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Meados ao fim do verão  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Marrom Rusty  

Dentro de Cor
Amarelo  
Marrom amarelado  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Carnudo  

Gosto
Adocicado  
Adocicado  

Origem
América Central, América do Norte  
México  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.8  
5-7  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Tailândia  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  

Top do Importador
Costa Rica  
China  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Dimocarpus longan  

Sinônimo
Squash de inverno  
Olho do dragão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisão
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Sapindales  

Família
Cucurbitaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Cucurbita  
Dimocarpus  

Espécies
Pepo  
D. longan  

Grupo genérico
-  
-  

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria