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Acorn squash et Longan


Longan et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Indisponible   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Bouche irritation, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Comme une collation dans late afternoon   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
15,00 g   
27

Fibre
1,50 g   
31
1,10 g   
35

Sucre
0,00 g   
99+
Non disponible   

Protéine
0,80 g   
37
1,30 g   
17

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,09   
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
1,00 mg   
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
28,00 mg   
32

Graisse
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
266,00 mg   
24

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,13 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcium
26,00 mg   
17
1,00 mg   
99+

Magnésium
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28

Phosphore
27,00 mg   
19
12,00 mg   
34

Manganèse
0,10 mg   
31
Non disponible   

Cuivre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
78,00 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
83,00 kcal   
7

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
Non disponible   

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
109,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Hiver   
Milieu à la fin de l'été   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew   

Seedless Variété
No   
Indisponible   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Brun Rusty   

Couleur Intérieure
Jaune   
Marron jaunâtre   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Fibreux   
Charnu   

Goût
Douceâtre   
Douceâtre   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Mexique   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.8   
5-7   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Thaïlande   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam   

Top Importateur
Costa Rica   
Chine   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Thaïlande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Dimocarpus longan   

Synonyme
Courge d'hiver   
Dragon eye   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Division
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Sapindales   

Famille
Cucurbitaceae   
Sapindaceae   

Genre
Cucurbita   
Dimocarpus   

Espèce
Pepo   
D. longan   

Groupe Générique
Indisponible   
Indisponible   

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