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Longan vs Sapota Nutrition


Sapota vs Longan Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
10,40 g   
99+

Fibre
1,10 g   
35
1,50 g   
31

Sucre
Non disponible   
0,00 g   
99+

Protéine
1,30 g   
17
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
6,50 mg   
99+

Graisse
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg   
24
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcium
1,00 mg   
99+
26,00 mg   
17

Magnésium
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zinc
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23

Phosphore
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19

Manganèse
Non disponible   
0,10 mg   
31

Cuivre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
78,00 g   
99+
89,70 g   
13

Cendre
0,50 g   
26
0,80 g   
13

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