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Longan vs Sapota


Sapota vs Longan


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  

Avantages Peau
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  

Cheveux Avantages
-  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  

Effets Secondaires
Bouche irritation, Gain de poids  
La diarrhée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Comme une collation dans late afternoon  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
10,40 g  
99+

Fibre
1,10 g  
37
1,50 g  
33

Sucre
16,50 g  
7
0,00 g  
99+

Protéine
1,30 g  
17
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,08  
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,30 mcg  
39

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  

Choline
2,10 mg  
36
6,10 mg  
23

Graisse
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg  
24
263,00 mg  
25

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcium
1,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnésium
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinc
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Phosphore
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cuivre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
-  

Teneur en eau
78,00 g  
99+
89,70 g  
15

Cendre
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
83,00 kcal  
13
40,00 kcal  
40

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
83,00 kcal  
12

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
39,00 kcal  
40

Calories sous forme séchée
283,00 kcal  
28
56,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
60,00 kcal  
27
40,00 kcal  
39

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
109,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Berry  

Saison
Milieu à la fin de l'été  
Hiver  

Variétés
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  

Seedless Variété
-  
-  

Couleur
Brun Rusty  
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  

Couleur Intérieure
Marron jaunâtre  
-  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Douceâtre  
Douceâtre  

Origine
Mexique  
Amérique Centrale, Amérique du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
5-7  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  
Du froid, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande  
Chine  

Autres Pays
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Chine  
Émirats arabes unis  

Top Exportateur
Thaïlande  
Inde  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Dimocarpus longan  
Cucurbita Pepo  

Synonyme
Dragon eye  
Courge d'hiver  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Division
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Sapindales  
Cucurbitales  

Famille
Sapindaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Dimocarpus  
Cucurbita  

Espèce
D. longan  
Pepo  

Groupe Générique
-  
-  

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