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Sapota vs Pomme Nutrition

Sapota
Pomme
Pomme vs Sapota Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,40 g  
99+
13,81 g  
33
Fibre
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Sucre
0,00 g  
99+
10,00 g  
27
Protéine
0,80 g  
37
0,30 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,02  
26
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,20 mcg  
27
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
29,00 mcg  
28
Choline
6,10 mg  
23
3,40 mg  
33
Graisse
0,10 g  
99+
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg  
25
107,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,10 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40
Magnésium
26,00 mg  
8
5,00 mg  
30
Zinc
0,10 mg  
23
0,00 mg  
30
Phosphore
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35
Manganèse
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg  
26
9,00 mg  
34
Oméga 6s
13,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Teneur en eau
89,70 g  
15
85,60 g  
38
Cendre
0,80 g  
13
0,20 g  
99+
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