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Sapota vs Manzana Nutrición


Manzana vs Sapota Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
13,81 g   
33

Fibra
1,50 g   
31
2,40 g   
24

Azúcar
0,00 g   
99+
10,00 g   
20

Proteína
0,80 g   
37
0,30 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,20 mcg   
26

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
29,00 mcg   
25

Choline
No disponible   
3,40 mg   
28

Grasa
0,10 g   
99+
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
107,00 mg   
99+

Hierro
0,60 mg   
21
0,10 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39

Magnesio
26,00 mg   
8
5,00 mg   
30

Zinc
0,10 mg   
23
0,00 mg   
30

Fósforo
27,00 mg   
19
11,00 mg   
35

Manganeso
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
9,00 mg   
30

Omega 6s
13,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
89,70 g   
13
85,60 g   
36

Ceniza
0,80 g   
13
0,20 g   
99+

Calorías >>
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