Acorn squash i Longan

Acorn squash

Longan

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Niedostępne

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,40 g

99+

15,00 g

Włókno

1,50 g

1,10 g

Cukier

0,00 g

99+

Niedostępne

Białko

0,80 g

1,30 g

Carb Stosunek Protein

0,08

0,09

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg

0,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg

99+

0,50 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg

1,00 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg

0,00 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg

0,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg

99+

28,00 mg

Sadło

0,10 g

99+

0,40 g

Minerały

Potas

263,00 mg

266,00 mg

Żelazo

0,60 mg

0,13 mg

99+

Sód

3,00 mg

0,00 mg

Wapń

26,00 mg

1,00 mg

99+

Magnez

26,00 mg

10,00 mg

Cynk

0,10 mg

0,05 mg

Fosfor

27,00 mg

12,00 mg

Mangan

0,10 mg

Niedostępne

Miedź

0,10 mg

Selen

0,40 mcg

0,60 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg

0,00 mg

Omega 6s

13,00 mg

99+

0,00 mg

99+

Steroli

Zawartość Wody

89,70 g

78,00 g

99+

Popiół

0,80 g

0,50 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal

83,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal

50,00 kcal

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pie

200,00 kcal

99+

109,00 kcal

99+

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Zimowy

Połowy do końca lata

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

Niedostępne

Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Żółty

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

Włóknisty

Mięsisty

Smak

Słodkawy

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

Meksyk

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.8-6.8

5-7

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Piwo

Yes

Spirits

Yes

Koktajle

Yes

Produkcja

Górny Produktor

Chiny