Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash i Tamarillo


Tamarillo i Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   
Profilaktyki raka, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   
Leczy zapalnie migdałki, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   
Anti-aging korzyści, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty   
Zgaga   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
3,80 g   
99+

Włókno
1,50 g   
31
3,30 g   
18

Cukier
0,00 g   
99+
1,00 g   
99+

Białko
0,80 g   
37
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,52   
1

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
1,48 mcg   
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
22

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,27 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,20 mg   
8

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
4,00 mcg   
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
29,80 mg   
29

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
2,09 mg   
3

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Cholina
Niedostępne   
0,00 mg   
32

Sadło
0,10 g   
99+
0,36 g   
24

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
321,00 mg   
16

Żelazo
0,60 mg   
21
0,57 mg   
22

Sód
3,00 mg   
17
1,44 mg   
19

Wapń
26,00 mg   
17
10,70 mg   
33

Magnez
26,00 mg   
8
20,60 mg   
13

Cynk
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18

Fosfor
27,00 mg   
19
38,90 mg   
10

Mangan
0,10 mg   
31
0,11 mg   
29

Miedź
0,10 mg   
22
0,05 mg   
40

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
89,70 g   
13
84,00 g   
40

Popiół
0,80 g   
13
0,00 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal   
31
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
31,00 kcal   
22

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal   
40
36,00 kcal   
99+

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal   
22
80,00 kcal   
11

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal   
31
72,00 kcal   
15

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
195,00 kcal   
27

Kalorii w Pie
200,00 kcal   
99+
180,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Owoce Warzywa   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   
Tamarillo odważne złoto, Tamarillo czerwony Beau, tango tamarillo i Tamarillo Teds czerwony   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Kremowy Żółty   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Włóknisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkawy   
Tangy, Tarta   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   
Afryka Południowa   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.8-6.8   
5.8-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Opad deszczu, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Nazwa tamarillo pochodzi od Maorysów słowo "tama", co oznacza, przywództwa i Rillo od hiszpańskiego słowa "amarillo" czyli żółty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Nowa Zelandia   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Australia, Chile, Kolumbia, Malezja, Peru, Filipiny   

Górny Importera
Kostaryka   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo   
Solanum betaceum   

Synonim
Winter Squash   
Drzewo pomidora, genus Cyphomandra, Cyphomandra   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Asteridae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Solanales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Genus
Cucurbita   
Solanum   

Gatunki
Pepo   
Solanum betaceum   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Noc cień   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce