Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash i Tamarillo


Tamarillo i Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Profilaktyki raka, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Leczy zapalnie migdałki, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Anti-aging korzyści, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Zgaga  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
3,80 g  
99+

Włókno
1,50 g  
31
3,30 g  
18

Cukier
0,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,52  
1

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
2
1,48 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
22

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,27 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
12
0,00 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,20 mg  
8

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
4,00 mcg  
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
29,80 mg  
29

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne  
2,09 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne  
0,00 mcg  
36

Likopen
Niedostępne  
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne  
0,00 mcg  
36

Cholina
Niedostępne  
0,00 mg  
32

Sadło
0,10 g  
99+
0,36 g  
24

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
321,00 mg  
16

Żelazo
0,60 mg  
21
0,57 mg  
22

Sód
3,00 mg  
17
1,44 mg  
19

Wapń
26,00 mg  
17
10,70 mg  
33

Magnez
26,00 mg  
8
20,60 mg  
13

Cynk
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fosfor
27,00 mg  
19
38,90 mg  
10

Mangan
0,10 mg  
31
0,11 mg  
29

Miedź
0,10 mg  
22
0,05 mg  
40

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
24
0,00 mg  
38

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne  
0,00 mg  
16

Zawartość Wody
89,70 g  
13
84,00 g  
40

Popiół
0,80 g  
13
0,00 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
31
Niedostępne  

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne  
31,00 kcal  
22

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
23
Niedostępne  

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
40
36,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
22
80,00 kcal  
11

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
31
72,00 kcal  
15

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
195,00 kcal  
27

Kalorii w Pie
200,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Tamarillo odważne złoto, Tamarillo czerwony Beau, tango tamarillo i Tamarillo Teds czerwony  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Kremowy Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Włóknisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkawy  
Tangy, Tarta  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany  
Afryka Południowa  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.8-6.8  
5.8-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Opad deszczu, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Nazwa tamarillo pochodzi od Maorysów słowo "tama", co oznacza, przywództwa i Rillo od hiszpańskiego słowa "amarillo" czyli żółty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Nowa Zelandia  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Australia, Chile, Kolumbia, Malezja, Peru, Filipiny  

Górny Importera
Kostaryka  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Solanum betaceum  

Synonim
Winter Squash  
Drzewo pomidora, genus Cyphomandra, Cyphomandra  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Asteridae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Solanales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Genus
Cucurbita  
Solanum  

Gatunki
Pepo  
Solanum betaceum  

Rodzajowa Grupa
Niedostępne  
Noc cień  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce