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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Tamarillo


Tamarillo e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Prevenzione del cancro, Migliora la visione dell'occhio, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Cura tonsille infiammate, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Anafilassi, Colpi di tosse, Diarrea, Eczema, Orticaria, Sensazione di prurito in gola, Nausea, Eruzione Cutanea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Ustione del cuore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
3,80 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
3,30 g  
19

Zucchero
0,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,52  
1

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
1,48 mcg  
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,27 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,20 mg  
8

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
29,80 mg  
29

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
2,09 mg  
4

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Colina
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Grasso
0,10 g  
99+
0,36 g  
24

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
321,00 mg  
16

Ferro
0,60 mg  
21
0,57 mg  
22

Sodio
3,00 mg  
17
1,44 mg  
19

Calcio
26,00 mg  
17
10,70 mg  
34

Magnesio
26,00 mg  
8
20,60 mg  
13

Zinco
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fosforo
27,00 mg  
19
38,90 mg  
10

Manganese
0,10 mg  
35
0,11 mg  
33

Rame
0,10 mg  
22
0,05 mg  
40

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
84,00 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,00 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
31,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
34,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
31,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
80,00 kcal  
17

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
72,00 kcal  
16

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
195,00 kcal  
27

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta verdura  

Stagione
Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Tamarillo oro grassetto, Tamarillo beau rosso, Tamarillo tango e Tamarillo teds rosso  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Cremoso Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Fibroso  
Carnoso  

Gusto
Dolciastro  
Tangy, Crostata  

Origine
Central America, Nord America  
Sud Africa  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5.8-6.8  
5.8-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Piovosità, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Fino al 1967 Tamarillos sono stati indicati come i pomodori albero.
  • Il tamarillo nome deriva dalla parola maori 'tama' che significa leadership e Rillo dalla parola spagnola 'Amarillo' che significa giallo.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Nuova Zelanda  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Australia, Chile, Colombia, Malaysia, Perù, Filippine  

Top Importatore
Costa Rica  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Nuova Zelanda  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Solanum betaceum  

Sinonimo
Zucca invernale  
Albero di pomodoro, Cyphomandra genus, Cyphomandra  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordine
Cucurbitales  
Solanales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Genus
Cucurbita  
Solanum  

Specie
Pepo  
Solanum betaceum  

Generico Gruppo
-  
Solano  

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