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Polpa de bolota e Tamarillo


Tamarillo e Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Prevenção do câncer, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Curas amígdalas inflamadas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Azia  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
3,80 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
3,30 g  
19

Açucar
0,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,52  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
1,48 mcg  
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,27 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,20 mg  
8

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
29,80 mg  
29

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
2,09 mg  
4

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Choline
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
0,36 g  
24

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
321,00 mg  
16

Ferro
0,60 mg  
21
0,57 mg  
22

Sódio
3,00 mg  
17
1,44 mg  
19

Cálcio
26,00 mg  
17
10,70 mg  
34

Magnésio
26,00 mg  
8
20,60 mg  
13

Zinco
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fósforo
27,00 mg  
19
38,90 mg  
10

Manganês
0,10 mg  
35
0,11 mg  
33

Cobre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
40

Selênio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

6s Omega
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Teor de água
89,70 g  
15
84,00 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,00 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
31,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
80,00 kcal  
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
72,00 kcal  
16

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
195,00 kcal  
27

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto legume  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Tamarillo ouro em negrito, Tamarillo beau vermelho, tango Tamarillo Tamarillo e teds vermelho  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Carnudo  

Gosto
Adocicado  
Tangy, Tarte  

Origem
América Central, América do Norte  
África do Sul  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.8  
5.8-7  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Até 1967, a tamarillos foram referidos como tomate de árvore.
  • O tamarillo nome é derivado do Maori palavra 'tama' que significa liderança e Rillo do espanhol palavra 'amarillo', que significa amarelo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Nova Zelândia  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Austrália, Chile, Colômbia, Malásia, Peru, Filipinas  

Top do Importador
Costa Rica  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Nova Zelândia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Solanum betaceum  

Sinônimo
Squash de inverno  
Tomate árvore, genus Cyphomandra, Cyphomandra  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordem
Cucurbitales  
Solanales  

Família
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Gênero
Cucurbita  
Solanum  

Espécies
Pepo  
Solanum betaceum  

Grupo genérico
-  
Erva-moura  

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