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Polpa de bolota e Bilberry


Bilberry e Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
-  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
11,50 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
2,80 g  
23

Açucar
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,70 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,00 mcg  
19

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Choline
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
103,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,80 mg  
16

Sódio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Cálcio
26,00 mg  
17
15,00 mg  
27

Magnésio
26,00 mg  
8
7,00 mg  
28

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
27,00 mg  
19
9,00 mg  
39

Manganês
0,10 mg  
35
3,30 mg  
1

Cobre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
48,00 mg  
17

6s Omega
13,00 mg  
99+
60,00 mg  
29

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9

Teor de água
89,70 g  
15
0,20 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
87,10 g  
1

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
32,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
43,00 kcal  
38

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
75,00 kcal  
15

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
164,00 kcal  
32

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
293,00 kcal  
23

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Roxo escuro  

Dentro de Cor
Amarelo  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Suculento  

Gosto
Adocicado  
Doce  

Origem
América Central, América do Norte  
-  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Úmido, Bem arejado  

O pH do solo
5.8-6.8  
4.5-5.5  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Japão  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia  

Top do Importador
Costa Rica  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Vaccinium myrtillus  

Sinônimo
Squash de inverno  
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Ericales  

Família
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Gênero
Cucurbita  
Vaccinium  

Espécies
Pepo  
Vaccinium myrtillus  

Grupo genérico
-  
Charneca  

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