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Bilberry vs Maçã Verde Nutrição
f
Bilberry
Maçã Verde
Maçã Verde vs Bilberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,50 g
99+
13,81 g
33
Fibra
2,80 g
22
2,40 g
24
Açucar
0,00 g
99+
10,00 g
20
Proteína
0,70 g
99+
0,30 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,02
26
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
38
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
18
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Choline
0,00 mg
32
3,40 mg
28
Gordo
0,50 g
18
0,20 g
33
Minerais
Potássio
103,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Ferro
0,80 mg
16
0,10 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Cálcio
15,00 mg
26
6,00 mg
39
Magnésio
7,00 mg
28
5,00 mg
30
Zinco
0,10 mg
23
0,00 mg
30
Fósforo
9,00 mg
39
11,00 mg
35
Manganês
3,30 mg
1
0,00 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,00 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
9,00 mg
30
6s Omega
Não disponível
43,00 mg
37
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
0,20 g
99+
85,60 g
36
Cinza
87,10 g
1
0,20 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
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Laranja
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