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Bilberry vs Pomme verte Nutrition
f
Bilberry
Pomme verte
Pomme verte vs Bilberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,50 g
99+
13,81 g
33
Fibre
2,80 g
22
2,40 g
24
Sucre
0,00 g
99+
10,00 g
20
Protéine
0,70 g
99+
0,30 g
99+
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,02
26
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg
35
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg
28
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg
38
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg
18
4,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,20 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Choline
0,00 mg
32
3,40 mg
28
Graisse
0,50 g
18
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
103,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,10 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
15,00 mg
26
6,00 mg
39
Magnésium
7,00 mg
28
5,00 mg
30
Zinc
0,10 mg
23
0,00 mg
30
Phosphore
9,00 mg
39
11,00 mg
35
Manganèse
3,30 mg
1
0,00 mg
99+
Cuivre
0,11 mg
19
0,00 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
Non disponible
9,00 mg
30
Oméga 6s
Non disponible
43,00 mg
37
Stérol
Phytosterol
Non disponible
12,00 mg
7
Teneur en eau
0,20 g
99+
85,60 g
36
Cendre
87,10 g
1
0,20 g
99+
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