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Pomme verte vs Longan Nutrition

Pomme verte
Longan
Longan vs Pomme verte Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,81 g   
33
15,00 g   
27
Fibre
2,40 g   
24
1,10 g   
35
Sucre
10,00 g   
20
Non disponible   
Protéine
0,30 g   
99+
1,30 g   
17
Protein Ratio Carb
0,02   
26
0,09   
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg   
25
Non disponible   
Choline
3,40 mg   
28
Non disponible   
Graisse
0,20 g   
33
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
107,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Fer à repasser
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Calcium
6,00 mg   
39
1,00 mg   
99+
Magnésium
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25
Zinc
0,00 mg   
30
0,05 mg   
28
Phosphore
11,00 mg   
35
12,00 mg   
34
Manganèse
0,00 mg   
99+
Non disponible   
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38
Oméga 6s
43,00 mg   
37
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Non disponible   
Teneur en eau
85,60 g   
36
78,00 g   
99+
Cendre
0,20 g   
99+
0,50 g   
26
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