Dom
Porównaj Owoce


Bilberry vs Zielone Jabłko Żywienie


Zielone Jabłko vs Bilberry Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,50 g   
99+
13,81 g   
33

Włókno
2,80 g   
22
2,40 g   
24

Cukier
0,00 g   
99+
10,00 g   
20

Białko
0,70 g   
99+
0,30 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,02   
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,08 mcg   
35
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,58 mg   
28
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg   
38
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
44,00 mg   
18
4,60 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
29,00 mcg   
25

Cholina
0,00 mg   
32
3,40 mg   
28

Sadło
0,50 g   
18
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
103,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Żelazo
0,80 mg   
16
0,10 mg   
99+

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
15,00 mg   
26
6,00 mg   
39

Magnez
7,00 mg   
28
5,00 mg   
30

Cynk
0,10 mg   
23
0,00 mg   
30

Fosfor
9,00 mg   
39
11,00 mg   
35

Mangan
3,30 mg   
1
0,00 mg   
99+

Miedź
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
9,00 mg   
30

Omega 6s
Niedostępne   
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
0,20 g   
99+
85,60 g   
36

Popiół
87,10 g   
1
0,20 g   
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce