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Maçã Verde e Polpa de bolota


Polpa de bolota e Maçã Verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,81 g  
33
10,40 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Açucar
10,00 g  
27
0,00 g  
99+

Proteína
0,30 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
135,00 mcg  
9

Choline
3,40 mg  
33
8,50 mg  
12

Gordo
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnésio
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8

Zinco
0,00 mg  
30
0,10 mg  
23

Fósforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19

Manganês
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
22,00 mg  
26

6s Omega
43,00 mg  
38
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teor de água
85,60 g  
38
89,70 g  
15

Cinza
0,20 g  
99+
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal  
30
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
34,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
243,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Fibroso  

Gosto
Doce, Agridoce  
Adocicado  

Origem
Ásia Central, Middle East Asia  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
5.8-6.8  

Condições climáticas
Frio  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
  • As maçãs contêm 25% de ar, portanto, eles flutuam na água.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Rússia  
Costa Rica  

Top Exportador
China  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Malus  
Cucurbita  

Espécies
M. domestica  
Pepo  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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