Home
mbandhingaké Frutas


apple Green lan Acorn squash


Acorn squash lan apple Green


Wuku

Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, Ndhukung fungsi ati sehat, perawatan diare, care Heart, Mundhak tingkat metabolis, Nétralaké irritable sindrom bagean paling njero, Mbantu Penggak cataract, ngalangi constipation, Ngalangi watu gall, Ngalangi meksa getih dhuwur, Mbantu nyegah penyakit Parkinson, Nyuda risiko asma, Perawatan saka penyakit Alzheimer   
anti-natoni, perawatan atritis, Ngatur Sang Gula   

Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, Mbantu ing bobot mundhut, Njogo tingkat kolesterol sehat, whitens untu   
Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan   

Wuku kulit
keuntungan Anti-tuwa, Brightens lan madhangi corek, kulit hidrasi, Perawatan saka kukul, Perawatan saka panggonan peteng, Perawatan saka mata puffy   
linuhung kulit, Nglindhungi kulit saka stres oksidatif   

Wuku Rambut
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah, Perawatan saka dandruff   
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah   

alergi
  
  

Gejala alergi
loro weteng, gatel, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé, mutahke   
Asthma, akeh Red, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé   

sisih efek
reaksi alergi, Uga kalebu wiji poisonous   
Diarrhoea, mutahke   

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya   
Ya   

Women lactating
Ya   
Ya   

Wektu paling apik kanggo mangan
Sembarang wektu kajaba jam sawise meal, Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben   
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Aja mangan sawise meal, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal.   

Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
13.81 g   
33
10.40 g   
99+

serat
2.40 g   
24
1.50 g   
31

Sugar
10.00 g   
20
0.00 g   
99+

protein
0.30 g   
99+
0.80 g   
37

Protein kanggo milai rasio
0.02   
26
0.08   
19

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
245.10 MCG   
2

Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
7

Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.50 mg   
30

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg   
99+
0.30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG   
32
11.00 MCG   
24

Vitamin C (Ascorbic asam)
4.60 mg   
99+
6.50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg   
29
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG   
26
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
29.00 MCG   
25
ora Sumadhiya   

kolin
3.40 mg   
28
ora Sumadhiya   

lemak
0.20 g   
33
0.10 g   
99+

Minerals
  
  

kalium
107.00 mg   
99+
263.00 mg   
25

Iron
0.10 mg   
99+
0.60 mg   
21

sodium
1.00 mg   
20
3.00 mg   
17

calcium
6.00 mg   
39
26.00 mg   
17

Magnesium
5.00 mg   
30
26.00 mg   
8

seng
0.00 mg   
30
0.10 mg   
23

fosfor
11.00 mg   
35
27.00 mg   
19

Manganese
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
31

tembaga
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
22

selenium
0.00 MCG   
17
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
9.00 mg   
30
22.00 mg   
24

6s Omega
43.00 mg   
37
13.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg   
7
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
85.60 g   
36
89.70 g   
13

Ash
0.20 g   
99+
0.80 g   
13

Kalori

Bantu Size
100 g   
100 g   

Kalori ing woh Fresh karo Peel
52.00 kcal   
22
40.00 kcal   
31

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
48.00 kcal   
15
ora Sumadhiya   

Kalori ing Frozen Formulir
48.00 kcal   
17
39.00 kcal   
23

Kalori ing Formulir Dried
243.00 kcal   
32
56.00 kcal   
40

Kalori ing Formulir Canned
67.00 kcal   
16
40.00 kcal   
22

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
47.00 kcal   
31
47.00 kcal   
31

Kalori ing Jam
200.00 kcal   
26
200.00 kcal   
26

Kalori ing Pie
265.00 kcal   
31
200.00 kcal   
99+

Ciri

Koleksi
woh wit   
Semono uga Sindhunata   

Usum
Kabeh mangsa   
Winter   

varieties
Red Delicious, Golden éca, Gala, Fuji, Mbah Smith, Arkansas Black, Sampion, Pink Lady, cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Kuning transparent lan Bramley   
Bush Table Ratu, pusaka Table Ratu, Festival Sato, Awal Acorn Sato, Tabel Ace, Ebony lan Cream of Potong ing   

seedless Macem-macem
Ora   
Ora   

warna
Green, Red, kuning   
Ijo peteng, Green-kuning, Orange ijo   

nang werna
putih   
kuning   

wangun
babak   
babak   

Tekstur
crunchy   
fibrous   

rasa
manis, Manis-nguntungke   
sweetish   

asal
Asia Tengah, Asia Timur Tengah   
Amerika Tengah, Amerika Utara, Unknown   

mundak akeh ing
wit   
vines   

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
loam   
Inggih-lemes   

PH lemah
6-7   
5.8-6.8   

Kahanan iklim
Cold   
Cold, Sunny   

Facts

facts about
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ya   
Ora   

Beer
Ya   
Ya   

roh
Ya   
Ya   

koktail
Ya   
Ya   

Produksi
  
  

Top Producer
China   
China   

Negara sing
Chile, France, India, Iran, Italia, Poland, Rusia, Turkey, Amerika Serikat saka Amerika   
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turkey, Ukraina, Amerika Serikat saka Amerika   

Top Importir
Rusia   
Costa Rica   

Top Used
China   
Amerika Serikat saka Amerika   

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Malus domestica   
Cucurbita Pepo   

sinonim
Malus communis utawa Malus Pumila utawa Pyrus Malus   
Winter squash   

Klasifikasi

domain
Eukarya   
Eukarya   

Inggris
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subkelas
Rosidae   
Dillenhidae   

supaya
Rosales   
Cucurbitales   

Family
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

genus
Malus   
Cucurbita   

spesies
M. domestica   
Pepo   

Generic Group
Rose   
ora Sumadhiya   

Wuku >>
<< Kabeh

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low