Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs longan Nutrition

Acorn squash
longan
longan vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.40 g  
99+
15.00 g  
27
serat
1.50 g  
33
1.10 g  
37
Sugar
0.00 g  
99+
16.50 g  
7
protein
0.80 g  
37
1.30 g  
17
Protein kanggo milai rasio
0.08  
19
0.09  
17
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG  
3
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.04 mg  
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.50 mg  
2
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
1.00 mg  
9
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
0.30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG  
24
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg  
99+
28.00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0.44 mg  
23
0.20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG  
35
1.20 MCG  
32
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
135.00 MCG  
9
-  
kolin
8.50 mg  
12
2.10 mg  
36
lemak
0.10 g  
99+
0.40 g  
21
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg  
25
266.00 mg  
24
Iron
0.60 mg  
21
0.13 mg  
99+
sodium
3.00 mg  
17
0.00 mg  
21
calcium
26.00 mg  
17
1.00 mg  
99+
Magnesium
26.00 mg  
8
10.00 mg  
25
seng
0.10 mg  
23
0.05 mg  
28
fosfor
27.00 mg  
19
12.00 mg  
34
Manganese
0.10 mg  
35
0.05 mg  
99+
tembaga
0.10 mg  
22
0.10 mg  
22
selenium
0.40 MCG  
13
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg  
26
0.00 mg  
99+
6s Omega
13.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
9.00 mg  
19
Kadar banyu
89.70 g  
15
78.00 g  
99+
Ash
0.80 g  
13
0.50 g  
27
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!