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Zucca di Ghianda contro Longan Nutrizione
f
Zucca di Ghianda
Longan
Longan contro Zucca di Ghianda Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,40 g
99+
15,00 g
27
Fibra
1,50 g
31
1,10 g
35
Zucchero
0,00 g
99+
Non Disponibile
Proteina
0,80 g
37
1,30 g
17
Proteina Rapporto Carb
0,08
19
0,09
17
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg
2
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,50 mg
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
1,00 mg
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg
24
0,00 mcg
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg
99+
28,00 mg
32
Grasso
0,10 g
99+
0,40 g
21
Minerali
Potassio
263,00 mg
25
266,00 mg
24
Ferro
0,60 mg
21
0,13 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcio
26,00 mg
17
1,00 mg
99+
Magnesio
26,00 mg
8
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,05 mg
28
Fosforo
27,00 mg
19
12,00 mg
34
Manganese
0,10 mg
31
Non Disponibile
Rame
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
13,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
89,70 g
13
78,00 g
99+
Cenere
0,80 g
13
0,50 g
26
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