Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Longan Żywienie

Acorn squash
Longan
Longan vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
15,00 g  
27
Włókno
1,50 g  
33
1,10 g  
37
Cukier
0,00 g  
99+
16,50 g  
7
Białko
0,80 g  
37
1,30 g  
17
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,09  
17
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
2
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
0,00 mcg  
36
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
28,00 mg  
32
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,20 mg  
34
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,20 mcg  
32
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
-  
Cholina
8,50 mg  
12
2,10 mg  
36
Sadło
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
266,00 mg  
24
Żelazo
0,60 mg  
21
0,13 mg  
99+
Sód
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Wapń
26,00 mg  
17
1,00 mg  
99+
Magnez
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25
Cynk
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28
Fosfor
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34
Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Miedź
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Zawartość Wody
89,70 g  
15
78,00 g  
99+
Popiół
0,80 g  
13
0,50 g  
27
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!