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Longan contro Zucca di Ghianda Nutrizione
f
Longan
Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda contro Longan Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,00 g
27
10,40 g
99+
Fibra
1,10 g
35
1,50 g
31
Zucchero
Non Disponibile
0,00 g
99+
Proteina
1,30 g
17
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,09
17
0,08
19
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg
9
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg
36
11,00 mcg
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg
32
6,50 mg
99+
Grasso
0,40 g
21
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
266,00 mg
24
263,00 mg
25
Ferro
0,13 mg
99+
0,60 mg
21
Sodio
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcio
1,00 mg
99+
26,00 mg
17
Magnesio
10,00 mg
25
26,00 mg
8
Zinco
0,05 mg
28
0,10 mg
23
Fosforo
12,00 mg
34
27,00 mg
19
Manganese
Non Disponibile
0,10 mg
31
Rame
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Selenio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
22,00 mg
24
Omega 6s
0,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
78,00 g
99+
89,70 g
13
Cenere
0,50 g
26
0,80 g
13
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Zucca di Ghianda e Mela Verde
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