Home
 mbandhingaké Frutas

longan vs Acorn squash Nutrition

longan
Acorn squash
Acorn squash vs longan Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.00 g  
27
10.40 g  
99+
serat
1.10 g  
37
1.50 g  
33
Sugar
16.50 g  
7
0.00 g  
99+
protein
1.30 g  
17
0.80 g  
37
Protein kanggo milai rasio
0.09  
17
0.08  
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
245.10 MCG  
3
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
24
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.50 mg  
2
0.00 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
1.00 mg  
9
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
0.30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
11.00 MCG  
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
28.00 mg  
32
6.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg  
34
0.44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
1.20 MCG  
32
0.70 MCG  
35
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
135.00 MCG  
9
kolin
2.10 mg  
36
8.50 mg  
12
lemak
0.40 g  
21
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
266.00 mg  
24
263.00 mg  
25
Iron
0.13 mg  
99+
0.60 mg  
21
sodium
0.00 mg  
21
3.00 mg  
17
calcium
1.00 mg  
99+
26.00 mg  
17
Magnesium
10.00 mg  
25
26.00 mg  
8
seng
0.05 mg  
28
0.10 mg  
23
fosfor
12.00 mg  
34
27.00 mg  
19
Manganese
0.05 mg  
99+
0.10 mg  
35
tembaga
0.10 mg  
22
0.10 mg  
22
selenium
0.60 MCG  
10
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
22.00 mg  
26
6s Omega
0.00 mg  
99+
13.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
9.00 mg  
19
10.00 mg  
18
Kadar banyu
78.00 g  
99+
89.70 g  
15
Ash
0.50 g  
27
0.80 g  
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!