Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs apple Green Nutrition

Acorn squash
apple Green
apple Green vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.40 g   
99+
13.81 g   
33
serat
1.50 g   
31
2.40 g   
24
Sugar
0.00 g   
99+
10.00 g   
20
protein
0.80 g   
37
0.30 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.08   
19
0.02   
26
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG   
2
3.00 MCG   
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.00 mg   
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.10 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.00 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
3.00 MCG   
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg   
99+
4.60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
2.20 MCG   
26
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
29.00 MCG   
25
kolin
ora Sumadhiya   
3.40 mg   
28
lemak
0.10 g   
99+
0.20 g   
33
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg   
25
107.00 mg   
99+
Iron
0.60 mg   
21
0.10 mg   
99+
sodium
3.00 mg   
17
1.00 mg   
20
calcium
26.00 mg   
17
6.00 mg   
39
Magnesium
26.00 mg   
8
5.00 mg   
30
seng
0.10 mg   
23
0.00 mg   
30
fosfor
27.00 mg   
19
11.00 mg   
35
Manganese
0.10 mg   
31
0.00 mg   
99+
tembaga
0.10 mg   
22
0.00 mg   
99+
selenium
0.40 MCG   
13
0.00 MCG   
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg   
24
9.00 mg   
30
6s Omega
13.00 mg   
99+
43.00 mg   
37
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
12.00 mg   
7
Kadar banyu
89.70 g   
13
85.60 g   
36
Ash
0.80 g   
13
0.20 g   
99+
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!