Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Apel hijau Nutrisi

acorn squash,
Apel hijau
Apel hijau vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,40 g  
99+
13,81 g  
33
Serat
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Gula
0,00 g  
99+
10,00 g  
27
protein
0,80 g  
37
0,30 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08  
19
0,02  
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
29,00 mcg  
28
kolin
8,50 mg  
12
3,40 mg  
33
Lemak
0,10 g  
99+
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
107,00 mg  
99+
Besi
0,60 mg  
21
0,10 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Kalsium
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40
Magnesium
26,00 mg  
8
5,00 mg  
30
Seng
0,10 mg  
23
0,00 mg  
30
Fosfor
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35
manggan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
9,00 mg  
34
6s Omega
13,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Kandungan air
89,70 g  
15
85,60 g  
38
Abu
0,80 g  
13
0,20 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!