Home
mbandhingaké Frutas


Acorn squash lan apple Green


apple Green lan Acorn squash


Wuku

Kesehatan keuntungan
anti-natoni, perawatan atritis, Ngatur Sang Gula   
Nyegah kanker, Ndhukung fungsi ati sehat, perawatan diare, care Heart, Mundhak tingkat metabolis, Nétralaké irritable sindrom bagean paling njero, Mbantu Penggak cataract, ngalangi constipation, Ngalangi watu gall, Ngalangi meksa getih dhuwur, Mbantu nyegah penyakit Parkinson, Nyuda risiko asma, Perawatan saka penyakit Alzheimer   

Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan   
Guwarsa sistem imun, Mbantu ing bobot mundhut, Njogo tingkat kolesterol sehat, whitens untu   

Wuku kulit
linuhung kulit, Nglindhungi kulit saka stres oksidatif   
keuntungan Anti-tuwa, Brightens lan madhangi corek, kulit hidrasi, Perawatan saka kukul, Perawatan saka panggonan peteng, Perawatan saka mata puffy   

Wuku Rambut
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah   
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah, Perawatan saka dandruff   

alergi
  
  

Gejala alergi
Asthma, akeh Red, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé   
loro weteng, gatel, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé, mutahke   

sisih efek
Diarrhoea, mutahke   
reaksi alergi, Uga kalebu wiji poisonous   

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya   
Ya   

Women lactating
Ya   
Ya   

Wektu paling apik kanggo mangan
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Aja mangan sawise meal, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal.   
Sembarang wektu kajaba jam sawise meal, Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben   

Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
10.40 g   
99+
13.81 g   
33

serat
1.50 g   
31
2.40 g   
24

Sugar
0.00 g   
99+
10.00 g   
20

protein
0.80 g   
37
0.30 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.08   
19
0.02   
26

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
245.10 MCG   
2
3.00 MCG   
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.00 mg   
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.10 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.00 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
3.00 MCG   
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg   
99+
4.60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
2.20 MCG   
26

Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
29.00 MCG   
25

kolin
ora Sumadhiya   
3.40 mg   
28

lemak
0.10 g   
99+
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
263.00 mg   
25
107.00 mg   
99+

Iron
0.60 mg   
21
0.10 mg   
99+

sodium
3.00 mg   
17
1.00 mg   
20

calcium
26.00 mg   
17
6.00 mg   
39

Magnesium
26.00 mg   
8
5.00 mg   
30

seng
0.10 mg   
23
0.00 mg   
30

fosfor
27.00 mg   
19
11.00 mg   
35

Manganese
0.10 mg   
31
0.00 mg   
99+

tembaga
0.10 mg   
22
0.00 mg   
99+

selenium
0.40 MCG   
13
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
22.00 mg   
24
9.00 mg   
30

6s Omega
13.00 mg   
99+
43.00 mg   
37

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
12.00 mg   
7

Kadar banyu
89.70 g   
13
85.60 g   
36

Ash
0.80 g   
13
0.20 g   
99+

Kalori

Bantu Size
100 g   
100 g   

Kalori ing woh Fresh karo Peel
40.00 kcal   
31
52.00 kcal   
22

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya   
48.00 kcal   
15

Kalori ing Frozen Formulir
39.00 kcal   
23
48.00 kcal   
17

Kalori ing Formulir Dried
56.00 kcal   
40
243.00 kcal   
32

Kalori ing Formulir Canned
40.00 kcal   
22
67.00 kcal   
16

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
47.00 kcal   
31
47.00 kcal   
31

Kalori ing Jam
200.00 kcal   
26
200.00 kcal   
26

Kalori ing Pie
200.00 kcal   
99+
265.00 kcal   
31

Ciri

Koleksi
Semono uga Sindhunata   
woh wit   

Usum
Winter   
Kabeh mangsa   

varieties
Bush Table Ratu, pusaka Table Ratu, Festival Sato, Awal Acorn Sato, Tabel Ace, Ebony lan Cream of Potong ing   
Red Delicious, Golden éca, Gala, Fuji, Mbah Smith, Arkansas Black, Sampion, Pink Lady, cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Kuning transparent lan Bramley   

seedless Macem-macem
Ora   
Ora   

warna
Ijo peteng, Green-kuning, Orange ijo   
Green, Red, kuning   

nang werna
kuning   
putih   

wangun
babak   
babak   

Tekstur
fibrous   
crunchy   

rasa
sweetish   
manis, Manis-nguntungke   

asal
Amerika Tengah, Amerika Utara, Unknown   
Asia Tengah, Asia Timur Tengah   

mundak akeh ing
vines   
wit   

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
Inggih-lemes   
loam   

PH lemah
5.8-6.8   
6-7   

Kahanan iklim
Cold, Sunny   
Cold   

Facts

facts about
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ora   
Ya   

Beer
Ya   
Ya   

roh
Ya   
Ya   

koktail
Ya   
Ya   

Produksi
  
  

Top Producer
China   
China   

Negara sing
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turkey, Ukraina, Amerika Serikat saka Amerika   
Chile, France, India, Iran, Italia, Poland, Rusia, Turkey, Amerika Serikat saka Amerika   

Top Importir
Costa Rica   
Rusia   

Top Used
Amerika Serikat saka Amerika   
China   

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Cucurbita Pepo   
Malus domestica   

sinonim
Winter squash   
Malus communis utawa Malus Pumila utawa Pyrus Malus   

Klasifikasi

domain
Eukarya   
Eukarya   

Inggris
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subkelas
Dillenhidae   
Rosidae   

supaya
Cucurbitales   
Rosales   

Family
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

genus
Cucurbita   
Malus   

spesies
Pepo   
M. domestica   

Generic Group
ora Sumadhiya   
Rose   

Wuku >>
<< Kabeh

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low