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Longan vs Polpa de bolota Nutrição
f
Longan
Polpa de bolota
Polpa de bolota vs Longan Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,00 g
27
10,40 g
99+
Fibra
1,10 g
35
1,50 g
31
Açucar
Não disponível
0,00 g
99+
Proteína
1,30 g
17
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,09
17
0,08
19
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg
9
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg
32
6,50 mg
99+
Gordo
0,40 g
21
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
266,00 mg
24
263,00 mg
25
Ferro
0,13 mg
99+
0,60 mg
21
Sódio
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Cálcio
1,00 mg
99+
26,00 mg
17
Magnésio
10,00 mg
25
26,00 mg
8
Zinco
0,05 mg
28
0,10 mg
23
Fósforo
12,00 mg
34
27,00 mg
19
Manganês
Não disponível
0,10 mg
31
Cobre
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Selênio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
22,00 mg
24
6s Omega
0,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
78,00 g
99+
89,70 g
13
Cinza
0,50 g
26
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
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Longan e Mamão
Longan e Laranja
Longan e Manga
Frutas baixa caloria
Sapota Frutas
Maçã Verde Frutas
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Maçã Frutas
Laranja Frutas
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Mamão
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Tomate
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Abacaxi
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Polpa de bolota e Maçã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Polpa de bolota e Maçã Verde
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Polpa de bolota e Cereja preta
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
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