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Confronto Frutta


Longan e Bilberry


Bilberry e Longan


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  

Benefici Capelli
-  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  
-  

Effetti Collaterali
Irritazione bocca, L'aumento di peso  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
11,50 g  
99+

Fibra
1,10 g  
37
2,80 g  
23

Zucchero
16,50 g  
7
0,00 g  
99+

Proteina
1,30 g  
17
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
4,00 mcg  
19

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39

Grasso
0,40 g  
21
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
103,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,80 mg  
16

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
1,00 mg  
99+
15,00 mg  
27

Magnesio
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

Zinco
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fosforo
12,00 mg  
34
9,00 mg  
39

Manganese
0,05 mg  
99+
3,30 mg  
1

Rame
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
17

Omega 6s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
29

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
20,00 mg  
9

Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
0,20 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
87,10 g  
1

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
283,00 kcal  
28
275,00 kcal  
31

Calorie negli Scatola Modulo
60,00 kcal  
27
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
75,00 kcal  
15

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
164,00 kcal  
32

Calorie negli Torta
109,00 kcal  
99+
293,00 kcal  
23

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Metà a fine estate  
Estate  

Varietà
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Marrone Arrugginito  
Viola scuro  

Dentro Colore
Marrone giallastro  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
Dolce  

Origine
Messico  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Umido, Ben aerato  

pH del Suolo
5-7  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia  
Giappone  

Altri Paesi
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Tailandia  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Dimocarpus longan  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Occhio Drago  
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisione
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Ericales  

Famiglia
Sapindaceae  
Ericaceae  

Genus
Dimocarpus  
Vaccinium  

Specie
D. longan  
Vaccinium myrtillus  

Generico Gruppo
-  
Brughiera  

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