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Confronto Frutta


Bilberry e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario   
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle   
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Non Disponibile   
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco   
Diarrea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,50 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
1,50 g   
31

Zucchero
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteina
0,70 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg   
35
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
38
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg   
18
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   

Grasso
0,50 g   
18
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,80 mg   
16
0,60 mg   
21

Sodio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcio
15,00 mg   
26
26,00 mg   
17

Magnesio
7,00 mg   
28
26,00 mg   
8

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosforo
9,00 mg   
39
27,00 mg   
19

Manganese
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31

Rame
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
22,00 mg   
24

Omega 6s
Non Disponibile   
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
0,20 g   
99+
89,70 g   
13

Cenere
87,10 g   
1
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal   
29
40,00 kcal   
31

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
56,00 kcal   
40

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
40,00 kcal   
22

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal   
14
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal   
32
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
293,00 kcal   
21
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Estate   
Inverno   

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo   
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Viola scuro   
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Fibroso   

Gusto
Dolce   
Dolciastro   

Origine
Sconosciuto   
Central America, Nord America, Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato   
Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-5.5   
5.8-6.8   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone   
Cina   

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia   
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Costa Rica   

Top Esportatore
Chile   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus   
Cucurbita Pepo   

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry   
Zucca invernale   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Ericales   
Cucurbitales   

Famiglia
Ericaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Vaccinium   
Cucurbita   

Specie
Vaccinium myrtillus   
Pepo   

Generico Gruppo
Brughiera   
Non Disponibile   

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