Dom
Porównaj Owoce


Bilberry i Acorn squash


Acorn squash i Bilberry


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   

korzyści Ogólnych
Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry   
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Niedostępne   
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha   
Biegunka, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,50 g   
99+
10,40 g   
99+

Włókno
2,80 g   
22
1,50 g   
31

Cukier
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Białko
0,70 g   
99+
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,08   
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,08 mcg   
35
245,10 mcg   
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,58 mg   
28
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg   
38
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
44,00 mg   
18
6,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Cholina
0,00 mg   
32
Niedostępne   

Sadło
0,50 g   
18
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
103,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Żelazo
0,80 mg   
16
0,60 mg   
21

Sód
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Wapń
15,00 mg   
26
26,00 mg   
17

Magnez
7,00 mg   
28
26,00 mg   
8

Cynk
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
9,00 mg   
39
27,00 mg   
19

Mangan
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31

Miedź
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
22,00 mg   
24

Omega 6s
Niedostępne   
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
0,20 g   
99+
89,70 g   
13

Popiół
87,10 g   
1
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal   
29
40,00 kcal   
31

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
56,00 kcal   
40

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
40,00 kcal   
22

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
75,00 kcal   
14
47,00 kcal   
31

Kalorii w Dżemie
164,00 kcal   
32
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
293,00 kcal   
21
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Lato   
Zimowy   

Odmiany
Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki   
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemny fiolet   
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Włóknisty   

Smak
Słodkie   
Słodkawy   

Pochodzenie
Nieznany   
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Wilgotny, Dobrze napowietrzone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-5.5   
5.8-6.8   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
  • Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
  • Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia   
Chiny   

Inne Kraje
Dania, Finlandia, Islandia, Szwecja   
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kostaryka   

Górny Eksporter
Chile   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus   
Cucurbita Pepo   

Synonim
Blaeberry, Whinberry, Europejski borówki, Whortleberry   
Winter Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Ericales   
Cucurbitales   

Rodzina
Ericaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Vaccinium   
Cucurbita   

Gatunki
Vaccinium myrtillus   
Pepo   

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce