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Bilberry et Acorn squash


Acorn squash et Bilberry


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Améliore la vision nocturne, Améliore l'estomac Santé, Empêche le diabète, Empêche l'hypertension artérielle, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  

Avantages Généraux
Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Empêche la coagulation du sang dans les vaisseaux, Traitement des infections urinaires  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nourrit la peau, Protège contre les dommages de la peau  
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, La diarrhée, Vertiges, Mal de tête, Hémorragie interne, Douleur d'estomac  
La diarrhée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,50 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibre
2,80 g  
23
1,50 g  
33

Sucre
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Protéine
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,08  
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg  
37
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg  
28
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg  
18
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
135,00 mcg  
9

Choline
0,00 mg  
39
8,50 mg  
12

Graisse
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
103,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Fer à repasser
0,80 mg  
16
0,60 mg  
21

Sodium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcium
15,00 mg  
27
26,00 mg  
17

Magnésium
7,00 mg  
28
26,00 mg  
8

Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Phosphore
9,00 mg  
39
27,00 mg  
19

Manganèse
3,30 mg  
1
0,10 mg  
35

Cuivre
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
48,00 mg  
17
22,00 mg  
26

Oméga 6s
60,00 mg  
29
13,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18

Teneur en eau
0,20 g  
99+
89,70 g  
15

Cendre
87,10 g  
1
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
40,00 kcal  
40

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
34,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
32,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calories sous forme séchée
275,00 kcal  
31
56,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
39

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
75,00 kcal  
15
47,00 kcal  
32

Calories dans Jam
164,00 kcal  
32
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
293,00 kcal  
23
200,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Été  
Hiver  

Variétés
Nain bilberry, Piper, Bog blueberry, Nord bilberry, Montagne bilberry et Oval à feuilles bilberry  
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Violet foncé  
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  

Couleur Intérieure
Vert clair  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Fibreux  

Goût
Doux  
Douceâtre  

Origine
-  
Amérique Centrale, Amérique du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Humide, Bien aéré  
Bien drainé  

pH du Sol
4.5-5.5  
5.8-6.8  

Conditions Climatiques
Du froid  
Du froid, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Ils sont utilisés pour améliorer les arômes de sorbets.
  • L'extrait vert de ses feuilles est utilisé dans l'industrie textile comme colorant naturel.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Japon  
Chine  

Autres Pays
Danemark, Finlande, Islande, Suède  
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Costa Rica  

Top Exportateur
Chili  
Etats-Unis d'Amerique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus  
Cucurbita Pepo  

Synonyme
Blaeberry, Whinberry, Myrtille européenne, Whortleberry  
Courge d'hiver  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordre
Ericales  
Cucurbitales  

Famille
Ericaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Vaccinium  
Cucurbita  

Espèce
Vaccinium myrtillus  
Pepo  

Groupe Générique
Lande  
-  

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