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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Longan


Longan e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Non Disponibile   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Irritazione bocca, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
1,50 g   
31
1,10 g   
35

Zucchero
0,00 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
0,80 g   
37
1,30 g   
17

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,09   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
28,00 mg   
32

Grasso
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
266,00 mg   
24

Ferro
0,60 mg   
21
0,13 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcio
26,00 mg   
17
1,00 mg   
99+

Magnesio
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28

Fosforo
27,00 mg   
19
12,00 mg   
34

Manganese
0,10 mg   
31
Non Disponibile   

Rame
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
78,00 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
83,00 kcal   
7

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
109,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Inverno   
Metà a fine estate   

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew   

Apirene Varietà
No   
Non Disponibile   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Marrone Arrugginito   

Dentro Colore
Giallo   
Marrone giallastro   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Fibroso   
Carnoso   

Gusto
Dolciastro   
Dolciastro   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
Messico   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.8   
5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Tailandia   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam   

Top Importatore
Costa Rica   
Cina   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Tailandia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Dimocarpus longan   

Sinonimo
Zucca invernale   
Occhio Drago   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Divisione
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Sapindales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Sapindaceae   

Genus
Cucurbita   
Dimocarpus   

Specie
Pepo   
D. longan   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

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