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Confronto Frutta


Longan e Sapota


Sapota e Longan


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
-  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Irritazione bocca, L'aumento di peso  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
10,40 g  
99+

Fibra
1,10 g  
37
1,50 g  
33

Zucchero
16,50 g  
7
0,00 g  
99+

Proteina
1,30 g  
17
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
2,10 mg  
36
6,10 mg  
23

Grasso
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
263,00 mg  
25

Ferro
0,13 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
1,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fosforo
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19

Manganese
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
-  

Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
89,70 g  
15

Cenere
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
283,00 kcal  
28
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
60,00 kcal  
27
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
109,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Metà a fine estate  
Inverno  

Varietà
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
-  
-  

Colore
Marrone Arrugginito  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Marrone giallastro  
-  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolciastro  
Dolciastro  

Origine
Messico  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia  
Cina  

Altri Paesi
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Cina  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Tailandia  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Dimocarpus longan  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Occhio Drago  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisione
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Cucurbitales  

Famiglia
Sapindaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Dimocarpus  
Cucurbita  

Specie
D. longan  
Pepo  

Generico Gruppo
-  
-  

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