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Confronto Frutta


Bilberry e Longan


Longan e Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  
Irritazione bocca, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,50 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
2,80 g  
23
1,10 g  
37

Zucchero
0,00 g  
99+
16,50 g  
7

Proteina
0,70 g  
99+
1,30 g  
17

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,09  
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
37
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
1,20 mcg  
32

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36

Grasso
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,80 mg  
16
0,13 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
15,00 mg  
27
1,00 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fosforo
9,00 mg  
39
12,00 mg  
34

Manganese
3,30 mg  
1
0,05 mg  
99+

Rame
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Omega 6s
60,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
20,00 mg  
9
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
78,00 g  
99+

Cenere
87,10 g  
1
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
32,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
60,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal  
15
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal  
32
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
293,00 kcal  
23
109,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate  
Metà a fine estate  

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Viola scuro  
Marrone Arrugginito  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Marrone giallastro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolciastro  

Origine
-  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato  
Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-5.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Tailandia  

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Chile  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Dimocarpus longan  

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  
Occhio Drago  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisione
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Sapindales  

Famiglia
Ericaceae  
Sapindaceae  

Genus
Vaccinium  
Dimocarpus  

Specie
Vaccinium myrtillus  
D. longan  

Generico Gruppo
Brughiera  
-  

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