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Tamarillo e Sapota


Sapota e Tamarillo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   

Benefícios gerais
Curas amígdalas inflamadas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Azia   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,80 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
1,50 g   
31

Açucar
1,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteína
2,00 g   
10
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,52   
1
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,48 mcg   
34
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg   
8
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg   
29
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg   
3
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   

Gordo
0,36 g   
24
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
321,00 mg   
16
263,00 mg   
25

Ferro
0,57 mg   
22
0,60 mg   
21

Sódio
1,44 mg   
19
3,00 mg   
17

Cálcio
10,70 mg   
33
26,00 mg   
17

Magnésio
20,60 mg   
13
26,00 mg   
8

Zinco
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23

Fósforo
38,90 mg   
10
27,00 mg   
19

Manganês
0,11 mg   
29
0,10 mg   
31

Cobre
0,05 mg   
40
0,10 mg   
22

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

6s Omega
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
84,00 g   
40
89,70 g   
13

Cinza
0,00 g   
99+
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
31,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
36,00 kcal   
99+
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
80,00 kcal   
11
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
72,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em Jam
195,00 kcal   
27
Não disponível   

Calorias em Pie
180,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto legume   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Inverno   

Variedades
Tamarillo ouro em negrito, Tamarillo beau vermelho, tango Tamarillo Tamarillo e teds vermelho   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Não disponível   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Tangy, Tarte   
Adocicado   

Origem
África do Sul   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.8-7   
5-7   

Condições climáticas
Chuva, Caloroso   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Até 1967, a tamarillos foram referidos como tomate de árvore.
  • O tamarillo nome é derivado do Maori palavra 'tama' que significa liderança e Rillo do espanhol palavra 'amarillo', que significa amarelo.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
No   
Não disponível   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Nova Zelândia   
China   

Outros países
Austrália, Chile, Colômbia, Malásia, Peru, Filipinas   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
UAE   

Top Exportador
Nova Zelândia   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Solanum betaceum   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Tomate árvore, genus Cyphomandra, Cyphomandra   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Dillenhidae   

Ordem
Solanales   
Cucurbitales   

Família
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Solanum   
Cucurbita   

Espécies
Solanum betaceum   
Pepo   

Grupo genérico
Erva-moura   
Não disponível   

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