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Sapota vs Longan Nutrição
f
Sapota
Longan
Longan vs Sapota Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,40 g
99+
15,00 g
27
Fibra
1,50 g
31
1,10 g
35
Açucar
0,00 g
99+
Não disponível
Proteína
0,80 g
37
1,30 g
17
Proteína para Rácio Carb
0,08
19
0,09
17
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg
2
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,50 mg
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
1,00 mg
9
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg
24
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg
99+
28,00 mg
32
Gordo
0,10 g
99+
0,40 g
21
Minerais
Potássio
263,00 mg
25
266,00 mg
24
Ferro
0,60 mg
21
0,13 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Cálcio
26,00 mg
17
1,00 mg
99+
Magnésio
26,00 mg
8
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,05 mg
28
Fósforo
27,00 mg
19
12,00 mg
34
Manganês
0,10 mg
31
Não disponível
Cobre
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Selênio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
6s Omega
13,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
89,70 g
13
78,00 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
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Sapota e Mamão
Sapota e Tomate
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Benefícios
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Benefícios
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