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Confronto Frutta


Tamarillo e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Tamarillo


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Migliora la visione dell'occhio, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Cura tonsille infiammate, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Colpi di tosse, Diarrea, Eczema, Orticaria, Sensazione di prurito in gola, Nausea, Eruzione Cutanea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Ustione del cuore  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,80 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
1,50 g  
33

Zucchero
1,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
2,00 g  
10
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,52  
1
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg  
36
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg  
8
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg  
29
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg  
4
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
135,00 mcg  
9

Colina
0,00 mg  
39
8,50 mg  
12

Grasso
0,36 g  
24
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
321,00 mg  
16
263,00 mg  
25

Ferro
0,57 mg  
22
0,60 mg  
21

Sodio
1,44 mg  
19
3,00 mg  
17

Calcio
10,70 mg  
34
26,00 mg  
17

Magnesio
20,60 mg  
13
26,00 mg  
8

Zinco
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosforo
38,90 mg  
10
27,00 mg  
19

Manganese
0,11 mg  
33
0,10 mg  
35

Rame
0,05 mg  
40
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
84,00 g  
99+
89,70 g  
15

Cenere
0,00 g  
99+
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
31,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
31,00 kcal  
99+
34,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
31,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
36,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
80,00 kcal  
17
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
72,00 kcal  
16
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
195,00 kcal  
27
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
180,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Inverno  

Varietà
Tamarillo oro grassetto, Tamarillo beau rosso, Tamarillo tango e Tamarillo teds rosso  
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Fibroso  

Gusto
Tangy, Crostata  
Dolciastro  

Origine
Sud Africa  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.8-7  
5.8-6.8  

Condizioni Climatiche
Piovosità, Caloroso  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Fino al 1967 Tamarillos sono stati indicati come i pomodori albero.
  • Il tamarillo nome deriva dalla parola maori 'tama' che significa leadership e Rillo dalla parola spagnola 'Amarillo' che significa giallo.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Nuova Zelanda  
Cina  

Altri Paesi
Australia, Chile, Colombia, Malaysia, Perù, Filippine  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Costa Rica  

Top Esportatore
Nuova Zelanda  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Solanum betaceum  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Albero di pomodoro, Cyphomandra genus, Cyphomandra  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordine
Solanales  
Cucurbitales  

Famiglia
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Solanum  
Cucurbita  

Specie
Solanum betaceum  
Pepo  

Generico Gruppo
Solano  
-  

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