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Tamarillo contro Zucca di Ghianda Nutrizione

Tamarillo
Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,80 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
3,30 g   
18
1,50 g   
31
Zucchero
1,00 g   
99+
0,00 g   
99+
Proteina
2,00 g   
10
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,52   
1
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg   
34
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg   
8
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg   
29
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg   
3
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,36 g   
24
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg   
16
263,00 mg   
25
Ferro
0,57 mg   
22
0,60 mg   
21
Sodio
1,44 mg   
19
3,00 mg   
17
Calcio
10,70 mg   
33
26,00 mg   
17
Magnesio
20,60 mg   
13
26,00 mg   
8
Zinco
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23
Fosforo
38,90 mg   
10
27,00 mg   
19
Manganese
0,11 mg   
29
0,10 mg   
31
Rame
0,05 mg   
40
0,10 mg   
22
Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
Omega 6s
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,00 g   
40
89,70 g   
13
Cenere
0,00 g   
99+
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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