Huis
Vergelijk Fruits


Sapota en blauwe bosbes


blauwe bosbes en Sapota


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Verbetert nachtzicht, Verbetert de maag gezondheid, voorkomt diabetes, Voorkomt hoge bloeddruk, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Voorkomt bloedstolling in vaten, Behandeling van infecties van de urinewegen  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Anti-aging voordelen, voedt de huid, Beschermt tegen beschadiging van de huid  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
-  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
Daling van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Duizeligheid, Hoofdpijn, Interne bloeding, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
11,50 g  
99+

Vezel
1,50 g  
33
2,80 g  
23

Suiker
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
1,08 mcg  
37

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,58 mg  
28

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
4,00 mcg  
19

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Dik
0,10 g  
99+
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
103,00 mg  
99+

Ijzer
0,60 mg  
21
0,80 mg  
16

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcium
26,00 mg  
17
15,00 mg  
27

Magnesium
26,00 mg  
8
7,00 mg  
28

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
27,00 mg  
19
9,00 mg  
39

Mangaan
0,10 mg  
35
3,30 mg  
1

Koper
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
48,00 mg  
17

Omega 6s
13,00 mg  
99+
60,00 mg  
29

sterolen
  
  

phytosterol
-  
20,00 mg  
9

Water inhoud
89,70 g  
15
0,20 g  
99+

As
0,80 g  
13
87,10 g  
1

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
32,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal  
12
75,00 kcal  
15

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
164,00 kcal  
32

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
293,00 kcal  
23

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Winter  
Zomer  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Dwerg blauwe bosbessen, Piper, moeras bosbes, Noord-blauwe bosbessen, Mountain bosbes en Oval-gebladerde bosbes  

Seedless Variety
-  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Donkerpaars  

Inside Color
-  
Licht groen  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
zoetachtig  
Zoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
-  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Vochtig, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5-7  
4.5-5.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • Bosbessen worden gebruikt bij de productie van alcoholische dranken.
  • Ze worden gebruikt om de aroma's van sorbets te verbeteren.
  • Het groene extract van de bladeren wordt in de textielindustrie gebruikt als natuurlijke kleurstof.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Japan  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Denemarken, Finland, IJsland, Zweden  

Top importeur
Verenigde Arabische Emiraten  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Indië  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
Vaccinium myrtillus  

Synoniem
winter Squash  
Blaeberry, whinberry, Europese bosbes, blauwe bosbes  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Bestellen
cucurbitales  
Ericales  

Familie
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Geslacht
cucurbita  
Vaccinium  

species
pepo  
Vaccinium myrtillus  

Generic Group
-  
Heide  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits