Longan Nutrition

Longan

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

15,00 g 27

Fibre

1,10 g 37

Sucre

16,50 g 7

Protéine

1,30 g 17

Protein Ratio Carb

0,09 17

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg 39

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg 24

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,50 mg 2

Vitamine B3 (Niacine)

1,00 mg 9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg 14

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg 52

Vitamine B9 (Acide Folique)

0,00 mcg 36

Vitamine C (Acide Ascorbique)

28,00 mg 32

Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg 34

Vitamine K (Phyllochinone)

1,20 mcg 32

Lycopène

0,00 mcg 9

Lutéine+Zéaxanthine

Choline

2,10 mg 36

Graisse

0,40 g 21

Minéraux

Potassium

266,00 mg 24

Fer à repasser

0,13 mg 50

Sodium

0,00 mg 21

Calcium

1,00 mg 45

Magnésium

10,00 mg 25

Zinc

0,05 mg 28

Phosphore

12,00 mg 34

Manganèse

0,05 mg 49

Cuivre

0,10 mg 22

Sélénium

0,60 mcg 10

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg 42

Oméga 6s

0,00 mg 58

Stérol

Phytosterol

9,00 mg 19

Teneur en eau

78,00 g 63

Cendre

0,50 g 27

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