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Longan Nutrição
Longan


Nutrição
0
Porção
100 g 0
Carboidratos
15,00 g 27
Fibra
1,10 g 35
Açucar
Não disponível 0
Proteína
1,30 g 17
Proteína para Rácio Carb
0,09 17
Vitaminas
0
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg 37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg 24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg 2
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg 9
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg 12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg 52
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg 36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg 32
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível 0
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível 0
Licopeno
Não disponível 0
Luteína + Zeaxantina
Não disponível 0
Choline
Não disponível 0
Gordo
0,40 g 21
Minerais
0
Potássio
266,00 mg 24
Ferro
0,13 mg 50
Sódio
0,00 mg 21
Cálcio
1,00 mg 44
Magnésio
10,00 mg 25
Zinco
0,05 mg 28
Fósforo
12,00 mg 34
Manganês
Não disponível 0
Cobre
0,10 mg 22
Selênio
0,60 mcg 10
Ácidos graxos
0
Omega 3s
0,00 mg 38
6s Omega
0,00 mg 54
Esteróis
0
Fitoesterol
Não disponível 0
Teor de água
78,00 g 61
Cinza
0,50 g 26
Calorias >>
<< Benefícios

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