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Maçã Verde vs Sapota Nutrição

Maçã Verde
Sapota
Sapota vs Maçã Verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
13,81 g  
33
10,40 g  
99+
Fibra
2,40 g  
25
1,50 g  
33
Açucar
10,00 g  
27
0,00 g  
99+
Proteína
0,30 g  
99+
0,80 g  
37
Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,08  
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
-  
Choline
3,40 mg  
33
6,10 mg  
23
Gordo
0,20 g  
33
0,10 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
107,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Ferro
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Cálcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17
Magnésio
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8
Zinco
0,00 mg  
30
0,10 mg  
23
Fósforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19
Manganês
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
9,00 mg  
34
22,00 mg  
26
6s Omega
43,00 mg  
38
13,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
-  
Teor de água
85,60 g  
38
89,70 g  
15
Cinza
0,20 g  
99+
0,80 g  
13
Calorias >>
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