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Longan Ernährung
Longan


Ernährung
Serviergröße
100g
Carbs
15,00 g 27
Faser
1,10 g 37
Zucker
16,50 g 7
Eiweiß
1,30 g 17
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09 17
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg 39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg 24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg 2
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg 9
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg 14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg 52
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg 36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg 32
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg 34
Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 mcg 32
Lycopin
0,00 mcg 9
Lutein + Zeaxanthin
-
Cholin
2,10 mg 36
Fett
0,40 g 21
Mineralien
Kalium
266,00 mg 24
Eisen
0,13 mg 50
Natrium
0,00 mg 21
Kalzium
1,00 mg 45
Magnesium
10,00 mg 25
Zink
0,05 mg 28
Phosphor
12,00 mg 34
Mangan
0,05 mg 49
Kupfer
0,10 mg 22
Selen
0,60 mcg 10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg 42
Omega 6s
0,00 mg 58
Sterol
Phytosterol
9,00 mg 19
Wassergehalt
78,00 G 63
Asche
0,50 G 27
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