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Ameixa vs Gojiberry Nutrição
f
Ameixa
Gojiberry
Gojiberry vs Ameixa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,42 g
99+
69,21 g
3
Fibra
1,40 g
32
8,00 g
3
Açucar
9,92 g
22
13,00 g
11
Proteína
0,70 g
99+
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg
19
0,00 mcg
36
Choline
1,90 mg
31
0,00 mg
32
Gordo
0,28 g
29
1,00 g
6
Minerais
Potássio
157,00 mg
99+
840,00 mg
1
Ferro
0,17 mg
99+
9,00 mg
1
Sódio
0,00 mg
21
24,00 mg
4
Cálcio
6,00 mg
39
100,00 mg
1
Magnésio
7,00 mg
28
0,00 mg
31
Zinco
0,10 mg
23
2,70 mg
1
Fósforo
16,00 mg
29
0,00 mg
99+
Manganês
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,06 mg
39
2,00 mg
1
Selênio
0,00 mcg
17
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
44,00 mg
36
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg
12
0,00 mg
16
Teor de água
87,02 g
26
0,00 g
99+
Cinza
0,40 g
33
0,00 g
99+
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