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Gojiberry vs Pera Nutrição
f
Gojiberry
Pera
Pera vs Gojiberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
15,23 g
26
Fibra
8,00 g
3
3,10 g
19
Açucar
13,00 g
11
9,75 g
24
Proteína
14,07 g
1
0,36 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
4,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,40 mcg
16
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
44,00 mcg
23
Choline
0,00 mg
32
5,10 mg
24
Gordo
1,00 g
6
0,14 g
39
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
116,00 mg
99+
Ferro
9,00 mg
1
0,18 mg
99+
Sódio
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Cálcio
100,00 mg
1
9,00 mg
35
Magnésio
0,00 mg
31
7,00 mg
28
Zinco
2,70 mg
1
0,10 mg
23
Fósforo
0,00 mg
99+
12,00 mg
34
Manganês
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Cobre
2,00 mg
1
0,08 mg
27
Selênio
63,70 mcg
1
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
6s Omega
0,00 mg
99+
93,00 mg
20
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
8,00 mg
10
Teor de água
0,00 g
99+
83,96 g
99+
Cinza
0,00 g
99+
0,32 g
37
Calorias >>
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