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Gojiberry e Abóbora


Abóbora e Gojiberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Podem interagir com algumas drogas   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
69,21 g   
3
6,50 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
0,50 g   
40

Açucar
13,00 g   
11
2,76 g   
99+

Proteína
14,07 g   
1
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg   
38
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
0,00 mg   
32

Gordo
1,00 g   
6
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
840,00 mg   
1
340,00 mg   
14

Ferro
9,00 mg   
1
0,80 mg   
16

Sódio
24,00 mg   
4
1,00 mg   
20

Cálcio
100,00 mg   
1
21,00 mg   
21

Magnésio
0,00 mg   
31
12,00 mg   
23

Zinco
2,70 mg   
1
0,32 mg   
8

Fósforo
0,00 mg   
99+
44,00 mg   
7

Manganês
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
26

Cobre
2,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Selênio
63,70 mcg   
1
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10

6s Omega
0,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16

Teor de água
0,00 g   
99+
94,20 g   
3

Cinza
0,00 g   
99+
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
32,00 kcal   
36
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
90,00 kcal   
6
Não disponível   

Calorias em forma seca
32,00 kcal   
99+
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal   
35
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
180,00 kcal   
29
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Outono   
Todas as temporadas   

Variedades
Nenhum Tipos   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Vermelho escarlate   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo cremoso   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Resistente   
Fibroso   

Gosto
Ligeiramente amargo, Tarte   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
Desconhecido   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6.8-8.1   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Frio, Quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
China   

Nome científico

Nome botânico
Lycium barbarum   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Sinforina   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Desconhecido   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Dillenhidae   

Ordem
Solanales   
Cucurbitales   

Família
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Lycium   
Cucurbita   

Espécies
L. barbarum   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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