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Abóbora e Gojiberry


Gojiberry e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Podem interagir com algumas drogas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
0,50 g  
99+
8,00 g  
3

Açucar
2,76 g  
99+
13,00 g  
16

Proteína
1,00 g  
25
14,07 g  
1

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
1,00 g  
6

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
840,00 mg  
1

Ferro
0,80 mg  
16
9,00 mg  
1

Sódio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Cálcio
21,00 mg  
22
100,00 mg  
1

Magnésio
12,00 mg  
23
0,00 mg  
31

Zinco
0,32 mg  
8
2,70 mg  
1

Fósforo
44,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Manganês
0,13 mg  
30
0,00 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
1

Selênio
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

6s Omega
49,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26

Teor de água
94,20 g  
3
0,00 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
0,00 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
81,00 kcal  
13

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
90,00 kcal  
10

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
180,00 kcal  
29

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Outono  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Nenhum Tipos  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Vermelho escarlate  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Fibroso  
Resistente  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Ligeiramente amargo, Tarte  

Origem
México  
-  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7.5  
6.8-8.1  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
China  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Lycium barbarum  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Sinforina  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordem
Cucurbitales  
Solanales  

Família
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Gênero
Cucurbita  
Lycium  

Espécies
Cucurbita mixta  
L. barbarum  

Grupo genérico
-  
-  

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