Abóbora e Gojiberry
Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite
Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda
Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira
Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar
Podem interagir com algumas drogas
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,50 g
99+
69,21 g
3
Fibra
0,50 g
40
8,00 g
3
Açucar
2,76 g
99+
13,00 g
11
Proteína
1,00 g
25
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
426,00 mcg
1
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg
19
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Gordo
0,10 g
99+
1,00 g
6
Minerais
Potássio
340,00 mg
14
840,00 mg
1
Ferro
0,80 mg
16
9,00 mg
1
Sódio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Cálcio
21,00 mg
21
100,00 mg
1
Magnésio
12,00 mg
23
0,00 mg
31
Zinco
0,32 mg
8
2,70 mg
1
Fósforo
44,00 mg
7
0,00 mg
99+
Manganês
0,13 mg
26
0,00 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
2,00 mg
1
Selênio
0,00 mcg
17
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
82,22 mg
10
0,00 mg
38
6s Omega
49,00 mg
33
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teor de água
94,20 g
3
0,00 g
99+
Cinza
1,40 g
5
0,00 g
99+
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal
38
32,00 kcal
36
Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal
23
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
90,00 kcal
6
Calorias em forma seca
Não disponível
32,00 kcal
99+
Calorias em Canned Form
34,00 kcal
24
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
46,00 kcal
32
40,00 kcal
35
Calorias em Jam
130,00 kcal
35
180,00 kcal
29
Calorias em Pie
244,00 kcal
37
240,00 kcal
38
Características
Tipo
Baga
Baga
Estação
Todas as temporadas
Outono
Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Nenhum Tipos
Sem sementes Variedade
Yes
No
Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Vermelho escarlate
Dentro de Cor
Amarelo cremoso
Laranja
Forma
Redondo
Oval
Textura
Fibroso
Resistente
Gosto
Cremoso, Macio, Doce
Ligeiramente amargo, Tarte
Origem
México
Desconhecido
Cresce sobre
Vines
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Bem drenado
O pH do solo
5.5-7.5
6.8-8.1
Condições climáticas
Morna para clima quente
Frio, Quente
Fatos
Fatos sobre
- A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
- A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
- Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
- Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
No
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
China
Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America
Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
Top Exportador
China
China
Nome científico
Nome botânico
Cucurbita maxima
Lycium barbarum
Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash
Sinforina
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Desconhecido
Classe
Magnoliopsida
Desconhecido
Subclasse
Dillenhidae
Asteridae
Ordem
Cucurbitales
Solanales
Família
Cucurbitaceae
Solanaceae
Gênero
Cucurbita
Lycium
Espécies
Cucurbita mixta
L. barbarum
Grupo genérico
Não disponível
Não disponível
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