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Abóbora e Gojiberry


Gojiberry e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Podem interagir com algumas drogas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
69,21 g   
3

Fibra
0,50 g   
40
8,00 g   
3

Açucar
2,76 g   
99+
13,00 g   
11

Proteína
1,00 g   
25
14,07 g   
1

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
0,00 mg   
32

Gordo
0,10 g   
99+
1,00 g   
6

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
840,00 mg   
1

Ferro
0,80 mg   
16
9,00 mg   
1

Sódio
1,00 mg   
20
24,00 mg   
4

Cálcio
21,00 mg   
21
100,00 mg   
1

Magnésio
12,00 mg   
23
0,00 mg   
31

Zinco
0,32 mg   
8
2,70 mg   
1

Fósforo
44,00 mg   
7
0,00 mg   
99+

Manganês
0,13 mg   
26
0,00 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
2,00 mg   
1

Selênio
0,00 mcg   
17
63,70 mcg   
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
0,00 mg   
38

6s Omega
49,00 mg   
33
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16

Teor de água
94,20 g   
3
0,00 g   
99+

Cinza
1,40 g   
5
0,00 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
32,00 kcal   
36

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
90,00 kcal   
6

Calorias em forma seca
Não disponível   
32,00 kcal   
99+

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
180,00 kcal   
29

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Nenhum Tipos   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Vermelho escarlate   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Laranja   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Fibroso   
Resistente   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Ligeiramente amargo, Tarte   

Origem
México   
Desconhecido   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7.5   
6.8-8.1   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Frio, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
China   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Lycium barbarum   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Sinforina   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Desconhecido   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Ordem
Cucurbitales   
Solanales   

Família
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Gênero
Cucurbita   
Lycium   

Espécies
Cucurbita mixta   
L. barbarum   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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