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Abóbora vs Gojiberry Nutrição
f
Abóbora
Gojiberry
Gojiberry vs Abóbora Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,50 g
99+
69,21 g
3
Fibra
0,50 g
40
8,00 g
3
Açucar
2,76 g
99+
13,00 g
11
Proteína
1,00 g
25
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
426,00 mcg
1
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg
19
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Gordo
0,10 g
99+
1,00 g
6
Minerais
Potássio
340,00 mg
14
840,00 mg
1
Ferro
0,80 mg
16
9,00 mg
1
Sódio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Cálcio
21,00 mg
21
100,00 mg
1
Magnésio
12,00 mg
23
0,00 mg
31
Zinco
0,32 mg
8
2,70 mg
1
Fósforo
44,00 mg
7
0,00 mg
99+
Manganês
0,13 mg
26
0,00 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
2,00 mg
1
Selênio
0,00 mcg
17
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
82,22 mg
10
0,00 mg
38
6s Omega
49,00 mg
33
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teor de água
94,20 g
3
0,00 g
99+
Cinza
1,40 g
5
0,00 g
99+
Calorias >>
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Abóbora e Jaca
Abóbora e Azeitona
Abóbora e Data
Alto teor calórico Frutas
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Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Alto teor calórico Frutas
Data
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Côco
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Gojiberry e Abacate
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Gojiberry e Banana
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Gojiberry e Romã
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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