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Calabaza vs Bayas de Goji Nutrición
f
Calabaza
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Calabaza Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,50 g
99+
69,21 g
3
Fibra
0,50 g
40
8,00 g
3
Azúcar
2,76 g
99+
13,00 g
11
Proteína
1,00 g
25
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg
1
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg
19
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Grasa
0,10 g
99+
1,00 g
6
Minerales
Potasio
340,00 mg
14
840,00 mg
1
Hierro
0,80 mg
16
9,00 mg
1
Sodio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Calcio
21,00 mg
21
100,00 mg
1
Magnesio
12,00 mg
23
0,00 mg
31
Zinc
0,32 mg
8
2,70 mg
1
Fósforo
44,00 mg
7
0,00 mg
99+
Manganeso
0,13 mg
26
0,00 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
2,00 mg
1
Selenio
0,00 mcg
17
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
82,22 mg
10
0,00 mg
38
Omega 6s
49,00 mg
33
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Contenido de Agua
94,20 g
3
0,00 g
99+
Ceniza
1,40 g
5
0,00 g
99+
Calorías >>
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