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Gojiberry vs Abóbora Nutrição
f
Gojiberry
Abóbora
Abóbora vs Gojiberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
6,50 g
99+
Fibra
8,00 g
3
0,50 g
40
Açucar
13,00 g
11
2,76 g
99+
Proteína
14,07 g
1
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,10 mcg
29
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Gordo
1,00 g
6
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
340,00 mg
14
Ferro
9,00 mg
1
0,80 mg
16
Sódio
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Cálcio
100,00 mg
1
21,00 mg
21
Magnésio
0,00 mg
31
12,00 mg
23
Zinco
2,70 mg
1
0,32 mg
8
Fósforo
0,00 mg
99+
44,00 mg
7
Manganês
0,00 mg
99+
0,13 mg
26
Cobre
2,00 mg
1
0,00 mg
99+
Selênio
63,70 mcg
1
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
82,22 mg
10
6s Omega
0,00 mg
99+
49,00 mg
33
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teor de água
0,00 g
99+
94,20 g
3
Cinza
0,00 g
99+
1,40 g
5
Calorias >>
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Gojiberry e Abóbora
Gojiberry e Bilberry
Gojiberry e Damson
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Mangostão roxo Frutas
Abóbora Frutas
Bilberry Frutas
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Damson
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Tamarillo
Benefícios
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Polpa de bolota
Benefícios
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Nutrição
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Abóbora e Mangostão roxo
Benefícios
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