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Bacca di Goji contro Zucca Nutrizione
f
Bacca di Goji
Zucca
Zucca contro Bacca di Goji Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
69,21 g
3
6,50 g
99+
Fibra
8,00 g
3
0,50 g
40
Zucchero
13,00 g
11
2,76 g
99+
Proteina
14,07 g
1
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,20
7
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg
99+
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg
36
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg
38
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg
99+
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,10 mcg
29
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Grasso
1,00 g
6
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
840,00 mg
1
340,00 mg
14
Ferro
9,00 mg
1
0,80 mg
16
Sodio
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Calcio
100,00 mg
1
21,00 mg
21
Magnesio
0,00 mg
31
12,00 mg
23
Zinco
2,70 mg
1
0,32 mg
8
Fosforo
0,00 mg
99+
44,00 mg
7
Manganese
0,00 mg
99+
0,13 mg
26
Rame
2,00 mg
1
0,00 mg
99+
Selenio
63,70 mcg
1
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
82,22 mg
10
Omega 6s
0,00 mg
99+
49,00 mg
33
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
0,00 g
99+
94,20 g
3
Cenere
0,00 g
99+
1,40 g
5
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